南宫NG

 冻笔新诗懒写，，，，，寒炉琼浆时温。。。。。
醉看墨花月白，，，，，恍疑雪满前村。。。。。
——唐·李白《立冬》

 
2017年立冬时间
11月7日
夏历九月十九星期二
 
明日立冬，，，，，各人做好过冬的准备了吗？？
立冬，，，，，是24节气的第19个节气，，，，，意味着最先进入冬季。。。。。
立冬事后，，，，，天显着黑得更早，，，，，防寒保暖也显得越发主要。。。。。
昔人有种说法，，，，，若是立冬当日是晴天，，，，，一个冬天都会严寒；；
；；
若是立冬当日是阴雨天，，，，，反而一个冬天都不是很冷，，，，，是暖冬。。。。。
不过明天高温有22℃，，，，，低温却只有10℃，，，，，
早晚温差大，，，，，保暖步伐是一定要做好的！
超适用冬季小贴士
重新到脚，，，，，温暖、康健过冬！
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着实，，，，，除了注重保暖以外
过冬还需要做一样准备，，，，，
就是饮食！

立冬时节的饮食上，，，，，多吃滋阴的食物，，，，，可以最先适当进补，，，，，同时注重平衡饮食。。。。。
营养应以增添热能为主。。。。。？墒实倍喑允萑狻⒓Φ啊⒂憷唷⑷槔唷⒍估嗉案缓妓衔锖椭镜氖澄铩。。。。
动物肝脏、胡萝卜可增添抗寒能力；；
；；芝麻、葵花子能提供人体耐寒的须要元素。。。。。